NÁVOD: První použití chráničů zubů pro nekontaktní sporty
JAK NASTAVIT KUSÁKY PŘESNĚ PRO SEBE?
V tomto článku se mrkneme na to, jak si upravit chrániče přesně pro sebe. Mohl bych to celý dost okecat a přihodit pár motivačních citátů, ale je mi jasný, že máš dost možná tři odměrky nakopávače v sobě a už začíná pomalu šlapat, takže jdeme na to! Pro líné čtenáře pro jistotu přihodíme i video hned na začátek.
Recepis: 1x miska s horkou vodou, 1x miska se studenou vodou, Kusáky dle chuti a 1x stopky
Postup:
1.
Kusáky si rozbal, seznam se s nima a nanečisto si je dej do pusy, abys potom věděl, kam s nima. Dej si je za třetí zub na každé straně, tak aby ses zakousl stoličkama - tam chrániče patří a udělají nejvíc práce.
2.
Do připravené misky nalij horkou vodu, hoď do ní Kusáky a nech je tam minutu nahřívat.
3.
Opatrně je vytáhni, nejlepší bude, když na to použiješ něco jinýho než ruce (se spálenýma prstama se tahá blbě). 
Podobně jako v prvním kroku Kusáky nasaď na spodní patro za třetí zuby, vystrč špičku jazyka 1 cm ven - to abys chrániče neprokousl skrz naskrz hned napoprvé, zkousni jazyk i chrániče a 5 sekund vydrž, aby se vytvořil otisk. Potom je vyndej a ponoř na 10 sekund do studené vody, aby vychladly a zafixovaly se.
4.
Hotovo! Už jen stačí sbalit tašku do gymu, naklopit tam pořádnej ranec preworkoutu a jít to rozbít.
Nezapomeň sdílet svoje progressy, tagovat #kusaky #tahamjakobuh a dej nám vědět, jak se ti Kusáky líbí!