Opomíjený doplněk za pár kaček.
Řeč je o hořčíkovém oleji. Dlouhé a náročné tréninky se v dlouhodobém horizontu neobejdou bez kvalitní suplementace, teď především myslím vitamíny a minerály. To je neoddiskutovatelný fakt. Když fakt makám, přidávám hořčík.
Ale jako tabletka dobré, nicméně, věřím tomu, že hořčík ve formě oleje ve spreji má 2 velké výhody.
1) forma - dávám jak tabletky, tak i tento olej. Ten se vstřebává přes kůži a vlastně když to řeknu laicky, vyhýbám se trávicí soustavě, takže se to vsákne a v tělku zůstane
2) používám ho při mrtvém tahu. Jednak když tu osu tahám po nohách, tak to snižuje odpo a zároveň doplňuji hořčík.
Tohle používám roky. A líbí se mi, že vždy zabiju 2mouchy jednou ranou:)