Jaký nakopávač je nejlepší?
Myslím, že to co jsi teď četl je správný základ. Myslím, že je v pořádku mít očekávání od nakopávače. Každý to očekávání máme jiné a mění se i v čase.
Dám ti příklad. Jako pracující člověk si jdu zacvičit večer, odpoledne po práci. Když si dám nakopávač, po kterém neusnu do 2 rána, není to asi to, co od nakopávače očekávám.
Pokud se chci na tréninku zbláznit a spotit, tak zase mám jiné očekávání.
Já osobně mám nakopávače 3 a to ze dvou důvodů.
1) aby nakopávače fungovaly, musíš střídat a umět si dát i pauzu od nakopávačů (aby si tělo nezvyklo)
2) Na 3hodinový strongman trénink, s dlouhými pauzami mám jeden typ. Když jsu cvičit večer a jedu si fitko, tak dávám klidnější variantu. No a když jedu venku, kde mi je chladno, dávám si nakopávač ve formě HOT drinku.
Skoro všechny typy najdeš i u nás na eshopu. Ale než jsem našel ty moje 3 typy, tak jsem jich musel i dost vyzkoušet.
Takže moje doporučení je, ZKOUŠET, ZKOUŠET A ZKOUŠET :)